Sakit Pinggang: Penyebab, Gejala, Diagnosis, dan Cara Mengobati

Posted on: April 15, 2020, by :

Sakit Pinggang: Penyebab, Gejala, Diagnosis, dan Cara Mengobati

Sakit pinggang atau nyeri punggung bagian bawah bukanlah kelainan, ini adalah tanda-tanda dari sebagian masalah medis terhadap ligamen, otot, saraf, tulang belakang, atau masalah organ yang tersedia di dekatnya seperti ginjal. Simak penyebab sakit pinggang, gejala, diagnosis, dan langkah menyembuhkan sakit pinggang selengkapnya di bawah ini.

Penyebab Sakit Pinggang
Sebelum mengatakan sakit pinggang sebelah kiri atau sakit pinggang sebelah kanan, perihal perlu lain yang harus diketahui adalah hal-hal apa saja yang membawa dampak sakit pinggang.

Pada sebagian kasus, sakit pinggang dapat singgah tiba-tiba dan berjalan tidak lebih dari enam minggu. Hal ini umumnya disebabkan karena terjatuh atau mengangkat benda-benda berat.

Berikut ini adalah sebagian penyebab sakit pinggang lain, di antaranya:

1. Ketegangan Otot atau Ligamen
Mengangkat beban berat benar-benar sering atau gerakan tiba-tiba dapat meregangkan otot punggung dan ligamen tulang belakang. Ketegangan terus-menerus di punggung dapat membawa dampak kejang otot yang menyakitkan.

2. Disk Menonjol atau Pecah
Disk bermanfaat sebagai bantal di pada tulang belakang. Bahan lunak di di dalam disk dapat menonjol atau pecah sehingga menekan saraf. Namun, Anda dapat mempunyai disk yang menonjol atau pecah tanpa sakit punggung. Penyakit disk sering ditemukan secara tidak sengaja kala rontgen tulang belakang karena alasan lain.

3. Radang Sendi
Radang sendi atau osteoartritis dapat mempengaruhi punggung bagian bawah. Dalam sebagian kasus, radang sendi di tulang belakang dapat membawa dampak penyempitan area di sekitar sumsum tulang belakang, suatu kondisi yang disebut stenosis tulang belakang.

4. Skeletal Irregularities
Skeletal irregularities adalah sebuah kondisi di mana tulang belakang melengkung ke samping (skoliosis) sehingga membawa dampak sakit punggung.

5. Osteoporosis
Tulang belakang dapat mengalami retak atau patah tulang kompresi kecuali tulang jadi keropos dan rapuh.

6. Sciatica
Nyeri yang tajam dan menusuk menyebar melalui bokong dan turun ke belakang kaki, disebabkan oleh cakram yang menonjol atau herniasi yang menekan saraf.

7. Kelengkungan Tulang Belakang
Jika tulang belakang melengkung bersama langkah yang tidak biasa, sakit punggung dapat terjadi. Contohnya adalah skoliosis, di mana tulang belakang melengkung ke samping.

8. Gerakan Tertentu
Nyeri punggung dapat disebabkan oleh sebagian aktivitas sehari-hari atau postur yang buruk. Contohnya termasuk:

Memutar tubuh secara mendadak
Batuk atau bersin
Ketegangan otot
Peregangan berlebihan
Berdiri atau duduk untuk sementara yang lama
Tegang leher seperti sementara mengemudi atau memanfaatkan pc di dalam jangka sementara yang lama
Tidur di kasur yang tidak menopang tubuh dan melindungi tulang belakang tetap lurus.
Penyebab Sakit Punggung Lainnya
Setelah mengesampingkan penyebab yang lebih lazim dari sakit punggung, dokter akan melakukan tes tambahan untuk menentukan apakah Anda mempunyai penyebab yang lebih jarang. Ini dapat mencakup:

Degenerative Spondylolisthesis. Kondisi di mana keliru satu tulang terhadap tulang belakang berganti dari posisi normal dan cenderung ke depan menutupi tulang di bawahnya.
Sindrom cauda equina. Kondisi kala sekumpulan akar saraf (cauda equina) di bagian bawah saraf tulang belakang mengalami tekanan.
Infeksi jamur atau bakteri terhadap tulang belakang, seperti Staphylococcus, E. coli atau TBC.
Kanker atau tumor yang tidak ganas di tulang belakang.
Infeksi ginjal atau batu ginjal.
Gejala Sakit Pinggang
Gejala utama sakit pinggang adalah sakit di daerah pinggang, kadang-kadang rasa sakit dapat hingga ke bokong dan kaki. Selain itu, sebagian masalah pinggang dapat membawa dampak rasa sakit di bagian lain dari tubuh, tergantung terhadap saraf yang terkena.

Meski sakit pinggang dapat pulih tanpa memperoleh perawatan khusus, namun Anda harus langsung memperoleh penanganan dari dokter kecuali rasa sakit yang ditimbulkan disertai bersama sebagian tanda-tanda berikut:

Penurunan berat badan
Demam
Peradangan atau pembengkakan di punggung
Nyeri punggung persisten, di mana berbaring atau beristirahat tidak membantu
Nyeri di kaki
Rasa sakit yang raih di bawah lutut
Terjadi cedera baru
Inkontinensia urine
Kesulitan buang air kecil
Inkontinensia tinja atau kehilangan kendali atas buang air besar
Mati rasa di sekitar alat kelamin
Mati rasa di sekitar anus
Mati rasa di sekitar bokong.
Diagnosis Sakit Pinggang
Diagnosis yang lazim dijalankan dokter adalah memeriksa kondisi fisik punggung dan menilai kebolehan Anda untuk duduk, berdiri, berjalan dan mengangkat kaki. Dokter barangkali juga berharap untuk menilai rasa sakit pinggang terhadap skala 0 hingga 10 dan berkata perihal seberapa baik tubuh bermanfaat bersama rasa sakit.

Penilaian ini menopang menentukan dari mana rasa sakit berasal, seberapa banyak Anda dapat bergerak sebelum rasa sakit memaksa untuk berhenti dan apakah Anda mengalami kejang otot. Diagnosis juga dapat menopang menyingkirkan penyebab sakit punggung yang lebih serius.

Berikut ini adalah sebagian tes yang dapat disarankan dokter untuk mendiagnosis sakit pinggang, di antaranya:

X-ray
Metode X-ray membuktikan keselarasan tulang, apakah Anda menderita artritis atau patah tulang. Namun, X-ray tidak dapat membuktikan masalah bersama sumsum tulang belakang, otot, saraf atau disk.

MRI atau CT scan
Pemindaian ini menghasilkan gambar yang dapat mengungkap herniated disc atau masalah bersama tulang, otot, jaringan, tendon, saraf, ligamen, dan pembuluh darah.

Tes Darah
Tes darah dapat menopang menentukan apakah Anda mempunyai infeksi atau kondisi lain yang barangkali membawa dampak rasa sakit pinggang.

Pemindaian Tulang
Dalam masalah yang jarang terjadi, dokter barangkali memanfaatkan pemindaian tulang untuk melacak tumor tulang atau patah tulang kompresi yang disebabkan oleh osteoporosis.

Studi Saraf
Electromyography (EMG) mengukur motivasi listrik yang dihasilkan oleh saraf dan respons otot. Tes ini dapat mengonfirmasi kompresi saraf yang disebabkan oleh herniated disc atau penyempitan kanal tulang belakang (spinal stenosis).

Cara Mengobati Sakit Pinggang
Sebagian besar masalah sakit pinggang sebelah kiri atau kanan dapat membaik tanpa penanganan khusus, akan namun kadang-kadang perawatan medis sering kali diperlukan. Berikut adalah sebagian langkah menyembuhkan sakit pinggang yang dapat dilakukan, di antaranya:

1. Perawatan di Rumah
Beristirahat dari aktivitas yang berat dapat menopang sakit pinggang, akan namun menggerakan tubuh dapat kurangi kekakuan, kurangi rasa sakit, dan mencegah otot melemah.

Obat pereda nyeri yang dijual bebas, umumnya obat antiinflamasi non-steroid (NSAID), seperti ibuprofen dapat meredakan ketidaknyamanan. Menerapkan kompres panas atau kompres dingin ke daerah yang sakit dapat kurangi rasa sakit.

2. Perawatan Medis
Jika perawatan di rumah tidak meredakan sakit punggung, dokter dapat merekomendasikan obat berikut, terapi fisik, atau keduanya.

Obat
Codeine atau hydrocodone adalah obat yang dapat diresepkan untuk jangka pendek. Konsumsi obat ini membutuhkan pemantauan ketat oleh dokter. Dalam sebagian kasus, pelemas otot dapat digunakan.

Antidepresan
Meski obat ini barangkali diresepkan, namun penelitian sedang berjalan untuk menilai efektivitasnya dan bukti yang bertentangan.

Terapi fisik
Menggunakan suhu panas, dingin, USG, dan stimulasi listrik—serta sebagian teknik pelepasan otot ke otot-otot punggung dan jaringan lunak dapat menopang kurangi rasa sakit.

Ketika rasa sakit membaik, ahli terapi fisik dapat memperkenalkan sebagian latihan fleksibilitas dan kebolehan untuk otot-otot punggung dan perut. Teknik ini dapat digunakan untuk melakukan perbaikan postur tubuh.

Pasien akan didorong untuk mempraktikkan teknik secara teratur, lebih-lebih setelah rasa sakit hilang. Cara ini dijalankan untuk mencegah kekambuhan nyeri punggung.

Suntikan kortison
Jika sebagian opsi lain tidak efektif menanggulangi sakit pinggang, suntikan kortison barangkali dijalankan ke area epidural, yaitu daerah sekitar sumsum tulang belakang. Kortison menopang kurangi peradangan di sekitar akar saraf. Suntikan juga dapat digunakan untuk mematikan rasa yang dikira membawa dampak rasa sakit.

Botox
Botox (botulism toxin), menurut sebagian penelitian diakui dapat kurangi rasa sakit. Botox dapat melumpuhkan otot-otot yang yang terkilir di dalam kejang. Suntikan ini efektif sekitar 3 hingga 4 bulan.

Traksi
Katrol dan pemberat digunakan untuk meregangkan punggung. Ini dapat membawa dampak herniated disc bergerak ulang ke posisinya. Cara ini juga dapat menyingkirkan rasa sakit, namun hanya sementara traksi diterapkan.

Terapi prilaku kognitif (CBT)
Terapi dapat menopang mengelola sakit pinggang parah bersama mendorong langkah berpikir. Ini barangkali juga teknik relaksasi dan langkah mempertahankan sikap positif. Beberapa belajar mengungkapkan, seseorang yang menerapkan CBT cenderung jadi lebih aktif dan melakukan olahraga, menghasilkan risiko yang lebih rendah dari kekambuhan sakit pinggang.

3. Terapi
Terapi komplementer dapat digunakan bersamaan bersama terapi konvensional atau sendiri. Chiropractic, osteopathy, shiatsu, dan akupunktur dapat menopang meringankan sakit pinggang, serta mendorong pasien untuk terasa rileks.

4. Operasi
Operasi untuk sakit pinggang adalah suatu hal yang jarang terjadi. Jika seseorang mempunyai herniated disc, operasi barangkali dibutuhkan terutama kecuali tersedia nyeri persisten dan kompresi saraf yang dapat membawa dampak kelemahan otot.

Contoh prosedur operasi seperti fusion, disk buatan, disektomi, atau mengangkat sebagian ruas tulang belakang.

Pencegahan Sakit Pinggang
Beberapa langkah selanjutnya ini dapat menopang meringankan dan mencegah sakit pinggang terjadi, di antaranya:

Kurangi Barang Bawaan
Tas kerja yang berat, tas laptop, koper, dan dompet dapat tingkatkan ketegangan yang tidak harus terhadap leher dan tulang belakang. Cobalah untuk kurangi apa yang harus Anda bawa, dan memanfaatkan tas yang mendistribusikan berat lebih merata, seperti tas ransel.

Memperkuat Otot di Sekitar Perut dan Punggung
Otot-otot di sekitar perut dan punggung dapat menopang tubuh tetap tegak. Memperkuatnya dapat kurangi barangkali rasa sakit, tegang, atau kerusakan terhadap pinggang. Lakukan latihan rutin setidaknya dua kali seminggu sehingga tubuh tetap bugar.

Hindari Sepatu Hak Tinggi
Sepatu hak tinggi cenderung membawa dampak kerusakan terhadap punggung kecuali Anda sering memakainya. Pilih sepatu yang nyaman dan bertumit rendah. Tinggi hak sepatu maksimum yang disarankan adalah 2,5 cm.

Rutin Meregangkan Otot
Melakukan perihal yang serupa tiap-tiap hari dapat membawa dampak otot lelah. Regangkan tubuh secara teratur untuk menopang tingkatkan sirkulasi terhadap otot-otot dan turunkan risiko sakit punggung dan kerusakan.

Artikel Lainnya : teknik dasar permainan sepak bola

Baca Juga :