Tips Detox Sehat dengan 7 makanan alami

Top Banner

Tips Detox Sehat dengan 7 makanan alamiUntuk mendapatkan tubuh yang alami, anda pelru menerapkan pola hidup yang sehat. Pola hidup yang sehat bisa anda terapkan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Makanan yang sehat juga bisa mendetox dan membersihkan tubuh dari racun lho! Ada juga tips detox sehat dengan 7 makanan alami untuk tubuh yang langsing dan alami. Seperti yang dikutip dari Fitnea, berikut adalah beberapa contoh buah yang bisa kita konsumsi untuk membantu mengurangi racun dari dalam tubuh:

Tips Detox Sehat dengan 7 makanan alami

1. Alpukat
Kandungan antioksidan jenis glutation pada alpukat berkhasiat mengangkut racun berbahaya keluar tubuh. Dengan mengurangi bahan kimia dan racun dari dalam tubuh, Anda akan lebih sehat dan merasa lebih bugar.

2. Jeruk
Buah ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan mencegah batu ginjal berkembang. Jeruk juga rendah gula alami dan kalori, sehingga sangat bagus untuk .

Sidebar Detox Pelangsing Wanita Berjilbab Putih

Selain itu, penelitian membuktikan kalau kulit jeruk juga kaya akan senyawa flavanoid. Flavanoid merupakan antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan, memperbaiki jaringan yang rusak, dan melindungi kesehatan hati.

3. Lemon
Air jeruk lemon kaya akan vitamin dan antioksidan yang membantu melindungi organ hati dan melarutkan bahan kimia dari dalam tubuh. Mengkonsumsi lemon secara teratur bisa meningkatkan kesehatan.

4. Bit
Makanan berkarbohidrat dari jenis umbi-umbian ini kaya betaine dan pektin, yang membantu melindungi hati dan sistem pencernaan.

5. Brokoli
Brokoli juga kaya akan kandungan antioksidan. Selain itu brokoli juga tinggi kandungan enzim yang membantu memperlancar sistem pencernaan. Brokoli mentah lebih disarankan untuk dikonsumsi karena tinggi tingkat nutrisi di dalamnya.

6. Kubis
Jenis sayuran ini mengandung belerang (sulfur) di dalamnya, yang penting untuk mengurai bahan kimia dari dalam tubuh, seperti pestisida hingga obat yang dikonsumsi ketika sakit.

7. Bawang putih
Kandungan belerang dalam bawang, menjadikan salah satu bumbu dapur ini detoks ampuh. Bawang juga memiliki sifat antibiotik sehingga bisa membantu menyembuhkan internal tubuh. Selain itu, antioksidan dalam bawang juga melindungi ginjal dari efek racun dari konsumsi obat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*