Simak Bagaimana Diet pisang bikin badan cepat langsing!

Top Banner

Simak Bagaimana Diet pisang bikin badan cepat langsing!Siapa yang tak kenal dengan buah pisang? Buah pisang ini memang layak disukai oleh banyak orang, karena rasanya yang legit, manis, dan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bukan hanya itu, buah pisnag juga mudah untuk didapatkan, baik di supermarket, toko dekat rumah, ataupun pedagang yang berkeliling di sekitar komplek rumah. Dan tahukah anda bahwa buah pisang ternyata juga sangat bagus lho untuk program menurunkan berat badan. Yuk simak bagaimana diet pisang bikin badan cepat langsing di ulasan berikut ini!

Simak Bagaimana Diet pisang bikin badan cepat !

Metode mengenai diet pisang sebenanrya sangat sederhana. Dan berdasarkan pengakuan beberapa orang yang pernah menjalankannya sebagian besar dari mereka menyukai metode diet pisang. Yang perlu anda lakukan hanya makan buah pisang pada saat sarapan. Sedangkan untuk menu makan siang dan makan malam boleh makan apa saja yang disukai.

Diet pisang akan membantu Anda mewujudkan impian berat badan ideal. Selama ini diet yang Anda jalankan mungkin hanya membantu menurunkan 2-3 kilo berat badan saja. Tetapi selanjutnya stuck di angka itu-itu saja dan tidak membat anda mengalami penurunan berat badan lagi. Permasalahan ini tak hanya dialami Anda saja, tetapi juga wanita pada umumnya.

Sidebar Detox Pelangsing Wanita Berjilbab Putih

Nah berikut ini adalah metode diet dan menu diet pisang yang bisa anda ikuti:

  1. Menu Sarapan
    Untuk menu sarapan mengkonsumsi 200 gr pisang suhu ruangan sebagai pengganti nasi ditambah segelas air putih. Maksud dari pisang suhu ruangan yaitu pisang yang tidak dimasak dan tidak dimasukan ke lemari pendingin. Kandungan energi dalam 200 gr pisang kurang lebih 250 kal, protein 3 gr, karbohidrat 25 gr dan vitamin C 6 gr yang tergantung dari jenis vareitas pisang.
  2. Menu Makan Siang
    Nah ntuk menu makan siang tidak ada batasan makan yang dianjurkan mengenai berapa yang dikonsumsi. Namun yang perlu diperhatikan menghindari makanan dengan kadar gula dan karbohidrat yang tinggi. Guna menambah asupan protein dianjurkan mengkonsumsi yoghurt rendah lemak atau mengkonsumsi ikan salmon.
  3. Camilan
    Sementara untuk camilan sebaiknya memilih makanan mengandung rendah lemak dan mengkonsumsi camilan dengan karbohidrat rendah misalnya roti, ubi, gandum atau kentang tumbuk dalam porsi ringan. Bisa makan coklat tapi kadar gula dan lemaknya rendah. Waktu mengkonsumsi camilan pada sore hari antara pukul 3 sampai pukul 5 sore.
  4. Menu Makan Malam
    Makan malam dilakukan sebelum jam 8 malam dan menu yang dianjurkan sebaiknya mengandung kalori dan lemak yang rendah namun mengandung protein tinggi seperti kedelai, bisa juga dikombinasikan menjadi makanan olahan pisang dan kentang.
  5. Makanan Penutup
    Tidak ada makanan sebagai menu penutup karena sebagian besar makanan penutup mengandung kadar gula yang tinggi. Disarankan untuk tidak makan apapun selepas jam 8 malam karena berpotensi dirubah menjadi simpanan lemak akibat aktivitas yang rendah.

Lalu bagaimana sih sebenarnya metode dari diet pisang hingga bisa bekerja untuk melangsingkan tubuh?

Dilansir dari girlslovestyle.com, bahwa buah pisang menstimulasi proses pencernaan dan pembuangan sisa makanan yang tidak dibutuhkan tubuh. Jadi tubuh tidak akan kelebihan berat badan karena asupan nutrisi yang dimakan tidak berlebihan jumlahnya.

Pisang akan melancarkan pencernaan sehingga Anda bisa buang air besar setiap hari tanpa rasa sembelit, rasa sakit dan teratur. Pisang juga kaya akan serat sehingga ia akan membantu Anda agar kenyang lebih lama. Sumber seratnya dapat mencukupi kebutuhan harian tubuh akan serat

Menurut para pakar diet, diet pisang memang tidak membantu membakar lemak di tubuh, namun ia akan menunda rasa lapar dan tidak membuat Anda makan dalam porsi gila-gilaan. Bukan hanya itu, pisang juga dapat membantu memaksimalkan proses metabolisme di dalam tubuh, sehingga merupakan sarapan yang baik dengan kandungan karbohidrat serta gula yang perlahan diserap oleh tubuh.

Demikianlah proses kerja dari diet pisang untuk membantu menurunkan berat badan anda hingga ke batas ideal. Jangan lupa juga untuk mengoptimalkan diet anda dengan olahraga secara rutin dan teratur ya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*