Cara Diet Dalam 1 Minggu Turun 5 Kg Dengan Minum Air Jahe

Top Banner

cara diet dalam 1 minggu turun 5 kgJahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, yaitu sebagai anti inflamasi, detoksifikasi dan baik untuk kesehatan pencernaan. Karena itulah banyak produk kesehatan, baik minuman maupun obat obatan yang menggunakan jahe sebagai bahan dasarnya. Lantas bagaimana sih Cara Diet Dalam 1 Minggu Turun 5 Kg Dengan Minum Air Jahe! Nah di bawah ini adalah cara cara efektif minum air jahe untuk diet. Disimak ya!

Cara Diet Dalam 1 Minggu Turun 5 Kg Dengan Minum Air Jahe

Seperti dilansir dariĀ health.com, dalam studi yang dilakukan oleh para peneliti di Institute for Human Nutrition di Columbia University, menemukan bahwa menambahkan minuman jahe panas untuk diet, akan membuat rasa kenyang lebih lama. Di samping itu, dengan minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak. Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Nah berikut ini adalah metode diet dengan air jahe:

Sidebar Detox Pelangsing Wanita Berjilbab Putih

Siapkan bahan bahan yang diperlukan, berupa:

  • 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.
  • Teh hijau atau teh hitam celup.
  • Gula merah secukupnya.

Untuk cara membuatnya, yang pertama adalah menyeduh teh dengan air panas, kemudian tambahkan irisan jahe, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

  1. HARI PERTAMA

Untuk hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan. Metode ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam. Cara terbaik adalah minum 1-4 cangkir sehari.

  1. HARI KEDUA HNGGA HARI KETUJUH

Tetap minum teh jahe di pagi hari. Kamu juga harus menghindari makanan berminyak saat makan siang. Cara terbaik adalah makan sayuran yang direbus. Konsumsi buah yang cukup saat makan malam. Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur.

Diet dengan minum air jahe adalah diet yang menyenangkan apalagi jika air jahe dinikmati saat hujan. Tentunya bisa membuat tubuhmu tetap terasa hangat. Selamat mencoba dan rasakan hasilnya ya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*