Cara Diet Ala Tya subiakto Untuk Turunkan Berat Badan dan Hidup Sehat

Top Banner

cara diet ala tya subiaktoTya Subiakto adalah satu penata musik yang sudah kawakan di dunia hiburan. Ia pun dikenal berhasil menurunkan berat badan sebanyak 27 kg dalam waktu 8 bulan. Banyak yang menanyakan diet seperti apa yang ia jalani. Secara eksklusif, Tya pun tak enggan membagai rahasia dietnya. Nah berikut ini adalah cara diet ala Tya Subiakto untuk turunkan berat badan yang dilansir dari laman DetikHealth. Yuk simak ulasannya!

Cara Diet Ala Tya subiakto Untuk Turunkan Berat Badan dan Hidup Sehat

Tya Subiakto mengakui sudah pernah mencoba berbagai macam usaha untuk menurunkan berat badan, mulai dari susu diet, pil, sampai akupuntur. Namun tidak berhasil. Sekalipun berat badannya mengalami penurunan, nantinya akan naik kembali.Pada bulan September 2012, Tya mengalami nyeri dan kesulitan untuk berdiri saat sedang meeting. Alhasil, Tya memutuskan untuk memeriksakan kesehatannya ke dokter. Saat itu bobot Tya mencapai angka 92 kg, terlalu berat untuk dirinya yang memiliki tinggi badan 165 cm.

Tya pun kemudian bertekad untuk mulai mengatur pola makannya dan menghindari semua jenis makanan gorengan serta bersantan. Ia juga menghindari konsumsi gula terlalu banyak karena terdapat diabetes dalam riwayat keluarganya. Sejak saat ia mengaku  hanya mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, dikukus, atau kadang-kadang dibakar.

Sidebar Detox Pelangsing Wanita Berjilbab Putih

Berikut pola makan sehari-hari yang diterapkan oleh Tya:

Bangun Tidur
1. Perasan air jeruk lemon 1 buah
2. Air putih 3 gelas
3. Teh hijau ditambahkan dengan kayu manis dan daun mint secukupnya

Sarapan
1. Jus pepaya
2. Jus wortel
3. Jus apel
4. Jus t\ytomat
5. Jus nanas + jeruk nipis
Kemudian minum air putih 1 jam setelah minum jus

Makan Siang
Makanan untuk makan siang diolah dengan cara direbus atau dikukus, yaitu:
1. Sayur hijau
2. Jamur
3. Kentang kecil
4. Daging ayam tanpa kulit/daging ikan
5. Selada mentah (bila terbiasa makan mentah)
6. Tahu

Makan Malam
1. Jus pepaya
2. Jus wortel
3. Jus tomat
4. Jus apel

Nah itu dia cara diet ala Tya Subiakto dan menu diet sehatnya. Kamu tertarik untuk mencoba diet sehat di atas?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*