Bisakah Cara Diet Dengan Roti Tawar bisa Menurunkan Berat Badan?

Top Banner

cara diet dengan roti tawarNasi menjadi musuh besar bagi mereka yang sedang diet. Lalu sebagian orang pun beralih dari makan nasi menjadi makan roti tawar. Lantas bisakah cara diet dengan roti tawar? Lebih banyak mana sebenarnya kandungan karbohidrat pada nasi atau pada roti tawar? Daripada penasaran, yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

Bisakah Cara Diet Dengan Roti Tawar bisa Menurunkan Berat Badan?

Dikutip dari pakar menurut Indiatimes. Bagi kamu yang berencana atau tengah menjalankan program diet menurunkan berat badan, disarankan untuk tidak mengonsumsi roti tawar, baik itu roti keju, roti selai kacang, atau roti isi apapun. Lalu apa sih alasannya kenapa tidak boleh makan roti tawar saat diet?

  1. Roti Tawar Minim nutrisi

Roti tawar tidak sama seperti makanan lainnya. Roti adalah makanan yang nutrisinya rendah. Dibandingkan dengan nasi. Nutrisi pada nasi malah masih lebih banyak jika dibandingkan dengan roti.

Sidebar Detox Pelangsing Wanita Berjilbab Putih

  1. Roti tidak mampu mencukupi kebutuhan serat

Roti juga tidak punya serat. Sehingga tidak mampu memenuhi kadar serat yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Roti tawar terlalu banyak kandungan garam

Sebagian besar roti memang mengandung garam yang cukup tinggi. Sodium pada roti tawar dapat menyebabkan kegemukan, serta penyumbatan yang membuat nutrisi jadi sulit diserap tubuh dengan baik.

  1. Roti Bikin gemuk

Makan roti bisa membuat kamu gemuk lho. Hal ini karena kandungan karbohidrat, sodium dan gula yang ada. Roti dapat meningkatkan berat badan  kamu, apalagi jika porsi makan tidak terkontrol.

  1. Roti tidak membuat kenyang

Walaupun mengandung karbohidrat, roti tidak akan membuat perut kamu merasa kenyang lebih lama. Sehingga roti hanya akan jadi makanan selingan saja. Dalam beberapa waktu setelah makan roti, perut kamu pun akan merasa lapar kembali.

Itulah kenapa roti bisa menimbulkan lemak berlebih di dalam tubuh kamu. Jika kamu ingin mengonsumsi roti saat diet, konsumsilah roti gandum,. Sebab kandungan serat yang ada di dalam roti gandum dapat memperlambat pencernaan, sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama.

Incoming search terms:

  • apakah roti tawar bikin gemuk
  • apakah roti
  • apakah sarapan roti tawar dengan susu bikin gemuk?
  • caritau cara menurunkan berat badan dg roti tawar
  • susu dan roti bisa bikin kurus
  • cara cepat kurus dengan roti tawar
  • cara gemukin badan dengan roti tawar
  • cara menguruskan badan dengan roti tawar
  • ganti makan nasi dengan roti tawar dapat menurunkan berat badan
  • hanya makan roti tawar
  • makan roti bisa menurunkan berat badan
  • makan roti dapat menurunkan brrat badan
  • makan roti kurus
  • makan roti tawar apa bisa menurunkan berat badan
  • menganti nasi dengan roti tawar
  • menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi roti
  • cara bikin roti tawar yang nggak bikin gemuk?
  • bikin gemuk nasi apa roti tawar
  • apa makan roti tawar bisa gendut
  • apaka roti tawar
  • apakah makan roti dapat mengurangi berat badan
  • Apakah makan roti tawar bisa kurus
  • apakah makan roti tawar dapat menaikkan berat badan
  • apakah memakan roti tawar membuat kurus
  • apakah roti bikin gemuk
  • apakah roti tawar baik untuk sarapan menurunkan berat badan
  • Apakah roti tawar bisa bikin gemuk
  • apakah roti tawar bisa bkin gendut
  • apakah roti tawar bisa membuat berat badan turun
  • apkh roti tawar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*