Bisakah Cara Diet Dengan Roti Tawar bisa Menurunkan Berat Badan?

Top Banner

cara diet dengan roti tawarNasi menjadi musuh besar bagi mereka yang sedang diet. Lalu sebagian orang pun beralih dari makan nasi menjadi makan roti tawar. Lantas bisakah cara diet dengan roti tawar? Lebih banyak mana sebenarnya kandungan karbohidrat pada nasi atau pada roti tawar? Daripada penasaran, yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

Bisakah Cara Diet Dengan Roti Tawar bisa Menurunkan Berat Badan?

Dikutip dari pakar menurut Indiatimes. Bagi kamu yang berencana atau tengah menjalankan program diet menurunkan berat badan, disarankan untuk tidak mengonsumsi roti tawar, baik itu roti keju, roti selai kacang, atau roti isi apapun. Lalu apa sih alasannya kenapa tidak boleh makan roti tawar saat diet?

  1. Roti Tawar Minim nutrisi

Roti tawar tidak sama seperti makanan lainnya. Roti adalah makanan yang nutrisinya rendah. Dibandingkan dengan nasi. Nutrisi pada nasi malah masih lebih banyak jika dibandingkan dengan roti.

Sidebar Detox Pelangsing Wanita Berjilbab Putih

  1. Roti tidak mampu mencukupi kebutuhan serat

Roti juga tidak punya serat. Sehingga tidak mampu memenuhi kadar serat yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Roti tawar terlalu banyak kandungan garam

Sebagian besar roti memang mengandung garam yang cukup tinggi. Sodium pada roti tawar dapat menyebabkan kegemukan, serta penyumbatan yang membuat nutrisi jadi sulit diserap tubuh dengan baik.

  1. Roti Bikin gemuk

Makan roti bisa membuat kamu gemuk lho. Hal ini karena kandungan karbohidrat, sodium dan gula yang ada. Roti dapat meningkatkan berat badan  kamu, apalagi jika porsi makan tidak terkontrol.

  1. Roti tidak membuat kenyang

Walaupun mengandung karbohidrat, roti tidak akan membuat perut kamu merasa kenyang lebih lama. Sehingga roti hanya akan jadi makanan selingan saja. Dalam beberapa waktu setelah makan roti, perut kamu pun akan merasa lapar kembali.

Itulah kenapa roti bisa menimbulkan lemak berlebih di dalam tubuh kamu. Jika kamu ingin mengonsumsi roti saat diet, konsumsilah roti gandum,. Sebab kandungan serat yang ada di dalam roti gandum dapat memperlambat pencernaan, sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama.

Incoming search terms:

  • apakah roti tawar bikin gemuk
  • bisakah roti tawar bikin gemuk
  • roti tawar baik untuk
  • apakah roti tawar bisa menurunkan berat badan ?
  • hanya makan roti tawar
  • roti tawar putih untuk daet
  • cara turunkan berat ganti nasi dengan roti
  • hanya makan roti ta
  • makan roti saja setiap hari apakah dapat menguruskan badan
  • makan roti tawar buat gemuk
  • makan roti tawar setiap hari boleh kurus
  • memakan roti tawar bisa untuk d
  • roti apakah bagus untuk
  • roti tawar apakah
  • roti tawar apakah bikin gemuk
  • roti tawar baik untu
  • cara nurunin berat badan dgn roti
  • cara menurunkan berat badan dengan roti tawar
  • apakah makan roti dapat menurunkan berat badan
  • apakah makan roti tawar setiap hari bisa menurunkan berat bada ?
  • apakah memakan roti tawar membuat gendut
  • apakah memakan roti tawar membuat gndut
  • apakah roti cocok
  • apakah roti dapat menurunkan berat badan
  • apakah roti tawar baik untuk menurunkan berat badan
  • apakah roti tawar biasa bisa menurunkan berat badan?
  • apakah roti tawar bikin kurus
  • apakah roti tawar bisa bikin langsing
  • apakah roti tawar pake keju bikin gemuk
  • Cara diat dengan roti tawar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*